Gündəlik qida rasionumuzda imtina edə bilmədiyimiz ən önəmli içki qara çaydır. Amma unutmamaq lazımdır ki, hətta çayın belə çəkinizə öz təsiri var.

Çay bədəndə su saxlayaraq şişkinlik yaradır və səhərlər göz altının torba kimi şişməsinə səbəb olur. Buna görə miqdarına diqqət edin.