Meyvə günün hər saatı xeyirdir və çəkiyə təsir etmir — deyə bir düşüncə var el içində. Təəssüflər olsun ki, bu həqiqətdən uzaqdır.

Belə ki, meyvə bütün digər karbohidratlar kimi çəki atmağa manelik yaradır və hətta artmasına da şərait yaradır.